Sporda 1 set ne demek? Antrenman programınızdaki hareket tekrarlarının her bölümüne set denir. Setler tekrarlardan oluşur. Her hareket için farklı setler ve tekrarlar belirtilebilir. 1 set ne kadar sürer? Tenis oyunları ve setleri için belirli bir zaman sınırı yoktur. Tenis, zamandan bağımsız bir oyun konseptine sahiptir. Oyunu veya seti bitirmek için zamana değil, puanlara ihtiyacınız vardır. 4 puan alan bir oyun kazanır, 6 oyun alan bir set kazanır. 1 antrenman kaç set olmalı? Güncel literatüre göre bir antrenmanda bir kas grubu için 3-8 set arası çalışma yapılabiliyor. 1 sette kaç adet var? Soru ve Cevap › Kategori: Genel › Tenis…
Yorum Bırak