Lokum yemek sağlıklı mı? Enerji deposudur. Lokum, içerdiği nişasta ve şekerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Bu açıdan aşırıya kaçılmadığı sürece oldukça faydalıdır. Lokum karbonhidratlı besinlerden biri olduğu için vücut tarafından enerji olarak kullanılır ve kısa sürede yakılır. 1 Adet lokum Diyette Yenir mi? Lokum, ikram olarak tüketilen popüler bir yiyecektir. Diyet sırasında ikram edilen lokumun yenmesi diyete ara verilmesine neden olmaz. 1 tane lokumda kaç kalori var? 1 adet küp lokum (10 gr) 36 kaloridir. 100 gram lokumda 89,28 gram karbonhidrat, 0,12 gram protein ve 0,19 gram yağ bulunur. Lokum, 2 adet orta boy standart lokum 1. Hangi lokum…
Yorum Bırak