Kadınlık hormonunu ne artırır? Fitoöstrojen içeren besinler arasında baklagiller, tohumlar, susam, soya fasulyesi, keten tohumu, havuç, elma, üzüm ve kırmızı meyveler bulunur. B ve D vitaminleri ve bor mineralleri içeren takviyelerin de östrojen mekanizmaları üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Kadınlık hormonu yüksek olunca ne olur? “Yüksek östrojenli polikistik over hastalığı” dediğimiz sendromda yumurtlama bozulur ve kısırlık gelişebilir. Yumurtalıklar çok fazla östrojen salgıladığında armut tipi obezite oluşur, yani kalçalarda yağ birikir ve selülit artar. Kanda yüksek östrojen seviyeleri rahim ve meme kanseri için bir risk faktörüdür. Kadın hormonlarını ne dengeler? E vitamini kadınlarda progesteron ve estradiolün sağlıklı bir dengesini korumak için…
Yorum Bırak