Yaz aylarında bebekler ne yemeli? Küçük çocuklar plaja veya havuza gittiklerinde kraker vb. gibi yüksek glisemik indeksli hazır gıdalar almak yerine kepekli ekmekten yapılmış tost, meyve salatası, salatalık ve domates, ayran, taze sıkılmış meyve suları ve kuruyemiş gibi atıştırmalıkları tercih etmelidirler. Bebekler hangi sebzeleri yemeli? Vereceğiniz ilk sebzeler patates, tatlı patates, havuç, balkabağı ve kabak olabilir. İlk meyveler mevsime bağlı olarak elma, armut, muz, şeftali, kayısı, erik ve avokado olabilir. Yazın hangi sebzeleri tüketmeliyiz? Yaz meyveleri arasında karpuz, kavun, kiraz, kayısı, erik, çilek, şeftali, üzüm, incir, dut, böğürtlen ve armut bulunur. Yeşil fasulye, patlıcan, kabak, dolmalık biber, domates, semizotu, bamya,…
Yorum Bırak